Melody Beattie : Augusztus 29. SAJÁT ENERGIÁNK BIRTOKLÁSA

2016.08.29 09:19
"Tanuld meg, hogyan tarthatod meg belső energiádat!"
(Charlotte Davis Kasl: Nők, szex, függőség.)
Megtanultuk művészi szintre emelni energiánk szerteszórását. Lehet, hogy ez még
fiatal korunkban történt, mert az érzelmek olyan bőséggel záporoztak ránk, hogy
nem tudtuk, nem is mertük maradéktalanul átélni s feldolgozni őket.
A kényszeres intenzív másokra figyelés fő oka, hogy megéljük a "testünkön
kívüliség" élményét, ezt az önmagunktól való menekülést, amelyet társfüggőségnek nevezünk.
Kényszeresen foglalkozunk valamivel, egyfolytában mondjuk a magunkét,
megpróbálunk másokat irányítani, túlzottan gondoskodni róluk. Folyton elefántot
csinálunk az ő bolháikból.
A mi energiánk a mi energiánk. Mieink az érzelmeink, a gondolataink, a
szeretetünk, a szexualitásunk; miénk mentális, fizikai, spirituális, szexuális,
kreatív és érzelmi energiánk.
Meg lehet tanulni az egészséges határok - paraméterek - kijelölését jómagunk és
energiáink számára. Meg lehet tanulni saját energiánk megóvását, a saját
problémáinkkal való foglalkozást.
Ha ki akarunk menekülni testünkből, ha energiánk egészségtelen módon
elszivárog, feltehetjük magunknak a kérdést: mi történt, mi bánt, mit szeretnénk
elkerülni, mivel kell szembenéznünk, mivel kell igazán foglalkoznunk?
Az után visszatérhetünk magunkba, hogy újra önmagunkként élhessünk.
Ma megtartom energiáimat a saját testemben. A határaimon belül maradok, és
magamra összpontosítok. Istenem, segíts elengednem azt az igényemet, hogy
elmeneküljek magam elől! Segíts szembenéznem a problémáimmal, és segíts, hogy jól érezzem magam mégis a bőrömben!