Melody Beattie : Március 18. BIZTONSÁG

2016.03.18 09:13
Ha rosszul működő családban élünk - akár gyerekként, akár felnőttként - ennek egyik hosszan tartó hatása, hogy nem érezzük biztonságban magunkat.
A kapcsolati függőség legtöbbször azért alakul ki, mert ezt a hiányzó biztonságot keressük. Ezért aztán megpróbálunk uralkodni a másikon, ővele foglalkozunk, miközben elhanyagoljuk magunkat vagy elfojtjuk saját érzéseinket.
Ha szeretettel, gondoskodással fordulunk önmagunk felé, megtanulhatjuk, hogyan érezhetjük magunkat jól és biztonságban.
Ez gyakran bekövetkezik, ha részt veszünk a Tizenkét Lépéses program vagy más támogató csoport összejövetelein. Akkor is biztonságban érezhetjük magunkat, ha valamelyik jó barátunkkal vagyunk együtt, vagy valami nekünk tetsző dolgot cselekszünk. Néha pedig akkor is, ha kinyújtjuk a kezünket valaki más felé.
Biztonságban vagyunk. Lazíthatunk. Lehet, hogy mások nem voltak mindig elérhetők számunkra, de most azt tanuljuk, hogy mi mindig elérhetőek legyünk magunknak.
Ma arra összpontosítok, hogy megadjam magamnak azt az érzést, hogy biztonságban vagyok, ezért jól érzem magam.