Melody Beattie : Június 16. ÉREZD JÓL MAGAD!

2016.06.16 09:11
"Életünket nem teszi bonyolulttá, ha vannak határaink. A határok leegyszerűsítik
életünket."
(Lépj ki a társfüggőségből!)
A határok kijelölésének van egy pozitív aspektusa. Megtanulunk odafigyelni magunkra, és azonosítani, mi fáj, mit nem szeretünk. De megtanuljuk azonosítani azt is, amitől jól érezzük magunkat.
Ha hajlandók vagyunk kockázatot vállalni, és meg is tesszük, sokat javíthatunk életünk minőségén.
Mit szeretünk? Mitől érezzük jól magunkat? Mi okoz jó érzést? Kinek a társaságát élvezzük? Mitől érezzük jól magunkat reggel? Mik azok az apró mindennapi tevékenységek, amelyek azt az érzést keltik, hogy törődnek velünk?
Mi vonzza érzelmi, spirituális és fizikai lényünket? Mi kelt jó érzést bennünk?
Túl hosszú ideig fosztottuk meg magunkat a jótól. Semmi szükség rá, hogy ezentúl is megfosszuk. Ha jól érzed magad tőle, és nem önpusztítás, hanem önszeretet fakad belőle, tedd meg!
Ma megteszem magamért azokat az apróságokat, amelyek életemet élvezetesebbé teszik. Nem tagadom meg magamtól az egészséges kényeztetést.