Melody Beattie : Szeptember 30. NEM VAGY ÁLDOZAT!

2016.09.30 09:16
 Nem vagy áldozat! Mégis mélyen belénk vésődött ez a kép magunkról! Mennyire megszoktuk a nyomorúságot és elesettséget! Ez az áldozatszerep afféle szürke köpönyegként burkol be, s szinte magához vonzza azt, ami csakugyan áldozattá tesz, befelé pedig az áldozatszerep tudatát sulykolja.
Lehet, hogy már annyira megszoktuk, hogy akkor is áldozatnak érezzük magunkat, ha jó dolgok történnek velünk. Új kocsid van? Igen, sóhajtunk, de nem megy olyan jól, mint vártam, meg aztán olyan sokba került… Milyen szép családod van! Igen, sóhajtunk, de vannak gondjaink. És olyan nehéz időket éltünk át… Te aztán igazán szép karriert futottál be! 
Ó, sóhajtunk, de a sikernek nagy az ára. Az a rengeteg papírmunka… Megtanultam, hogyha erre állunk rá, hihetetlen, majdhogynem félelmetes képességünk van arra, hogy bármilyen helyzetben, még a legcsodálatosabb körülmények között is találjunk okot a boldogtalanságra. Vállunkat leejtve, fejünket lehorgasztva fogadjuk az ökölcsapásokat; így vánszorgunk végig az egész életünkön. Hagyd abba! Vesd le a kétségbeesés, a negatív beállítottság, az áldozatszerep szürke köpönyegét! Hajítsd el jó messzire, hadd fújja el a szél!
Nem vagyunk áldozatok! Lehet, hogy azelőtt áldozattá tettek, mert hagytuk, hogy ezt tegyék velünk. Lehet, hogy magunk kerestük, teremtettük, és mindig újrateremtettük azokat a helyzeteket, amelyek áldozatszerepbe taszítottak. De nem vagyunk áldozatok!
Erőnk tudatában meg tudunk állni a lábunkon. Nem muszáj hagynunk, hogy áldozattá tegyenek. Nem kell a boldogságra okot keresnünk sem a nagyon jó helyzetekben, sem a rosszakban.
Húzd meg a határaidat! Mondj nemet valakinek, vagy hagyd abba a dolgot! Lépj ki a kapcsolatból! Kérd azt, amire szükséged van! Hozz döntéseket, és vállald értük a felelősséget! Alaposan vizsgáld meg a választási lehetőségeket! Add meg magadnak, amire szükséged van! 
Állj egyenesen, emeld fel a fejed, és használd az erődet! Élj a felelősséggel, amellyel magadnak tartozol!
És tanuld meg élvezni azt, ami jó.
Ma megtagadom, hogy áldozatként gondolkodjam, szóljak, beszéljek, cselekedjem. Ehelyett örömmel vállalok felelősséget magamért, és arra összpontosítok, ami jó az életemben. Nem vagy áldozat! Mégis mélyen belénk vésődött ez a kép magunkról! Mennyire megszoktuk a nyomorúságot és elesettséget! Ez az áldozatszerep afféle szürke köpönyegként burkol be, s szinte magához vonzza azt, ami csakugyan áldozattá tesz, befelé pedig az áldozatszerep tudatát sulykolja.
Lehet, hogy már annyira megszoktuk, hogy akkor is áldozatnak érezzük magunkat, ha jó dolgok történnek velünk. Új kocsid van? Igen, sóhajtunk, de nem megy olyan jól, mint vártam, meg aztán olyan sokba került… Milyen szép családod van! Igen, sóhajtunk, de vannak gondjaink. És olyan nehéz időket éltünk át… Te aztán igazán szép karriert futottál be! 
Ó, sóhajtunk, de a sikernek nagy az ára. Az a rengeteg papírmunka… Megtanultam, hogyha erre állunk rá, hihetetlen, majdhogynem félelmetes képességünk van arra, hogy bármilyen helyzetben, még a legcsodálatosabb körülmények között is találjunk okot a boldogtalanságra. Vállunkat leejtve, fejünket lehorgasztva fogadjuk az ökölcsapásokat; így vánszorgunk végig az egész életünkön. Hagyd abba! Vesd le a kétségbeesés, a negatív beállítottság, az áldozatszerep szürke köpönyegét! Hajítsd el jó messzire, hadd fújja el a szél!
Nem vagyunk áldozatok! Lehet, hogy azelőtt áldozattá tettek, mert hagytuk, hogy ezt tegyék velünk. Lehet, hogy magunk kerestük, teremtettük, és mindig újrateremtettük azokat a helyzeteket, amelyek áldozatszerepbe taszítottak. De nem vagyunk áldozatok!
Erőnk tudatában meg tudunk állni a lábunkon. Nem muszáj hagynunk, hogy áldozattá tegyenek. Nem kell a boldogságra okot keresnünk sem a nagyon jó helyzetekben, sem a rosszakban.
Húzd meg a határaidat! Mondj nemet valakinek, vagy hagyd abba a dolgot! Lépj ki a kapcsolatból! Kérd azt, amire szükséged van! Hozz döntéseket, és vállald értük a felelősséget! Alaposan vizsgáld meg a választási lehetőségeket! Add meg magadnak, amire szükséged van! 
Állj egyenesen, emeld fel a fejed, és használd az erődet! Élj a felelősséggel, amellyel magadnak tartozol!
És tanuld meg élvezni azt, ami jó.
Ma megtagadom, hogy áldozatként gondolkodjam, szóljak, beszéljek, cselekedjem. Ehelyett örömmel vállalok felelősséget magamért, és arra összpontosítok, ami jó az életemben.