Melody Beattie : Április 07. AZOK A RÉGI ÉRZÉSEK
2017.04.07 09:30
"Most is vannak rossz napjaim. De ez jó! Régebben rossz éveim voltak."
(Név nélkül)
Néha visszahúznak régi érzéseink. Félünk, szégyelljük magunkat, reménytelennek
érezzük helyzetünket. Nem vagyunk elég jók, nem vagyunk szeretetre méltóak.
Magatehetetlen áldozatnak érezzük magunkat, és mindezért tele vagyunk
nehezteléssel. Ez bizony függőség, melyet sokan "a lélek betegségének" neveznek.
Sokan éreztünk ilyesmit gyógyulásunk kezdetén. Néha visszacsúszunk ebbe az
állapotba. Időnként okunk is van rá; valamilyen esemény idézi elő, például egy
kapcsolat véget ér, sok stressz ér, problémák adódnak munkahelyünkön, odahaza
vagy baráti kapcsolatainkban. A változások időszaka is előidézhet ilyen
reakciókat. Ugyanígy testi betegségek.
Néha viszont minden ok nélkül térnek vissza a régi érzések.
Ez nem jelenti azt, hogy visszalépünk gyógyulásunkban, és elölről kezdhetjük az
egészet. Sem azt, hogy hosszú, fájdalmas időszak következik. Ezek az érzések
egyszerűen itt vannak.
A megoldás ugyanaz: az alapok gyakorlása. Ezek pedig: önmagunk szeretete, és a
magunkba vetett bizalom, eltávolodás mások problémáitól, az érzéseink helyes
kezelése, gyógyulófélben lévő társaink támogatása és az ő segítségük elfogadása,
magunk erősítése. És a derű.
A másik feladat: a lépések megtétele. Gyakran ezzel válunk képessé és elég erőssé
a többi alapvető feladat elvégzésére, például a távolabbra helyezkedésre és az
önszeretetre.
Ha tehát visszatérnek régi érzéseink, biztosak lehetünk benne, hogy mindig
találunk olyan módszert, amellyel ki lehet lábalni a kátyúból.
Ha ma megint a függőség sötét vermében találom magam, megteszek egy lépést,
hogy segítek magamnak kimászni belőle.