Melody Beattie : Április 12. A FÉLELEM ELENGEDÉSE
2017.04.12 08:55
Képzeld el, hogy békésen úszol - lebegsz - egy csöndes patakon lefelé. Csak lélegezned kell és lazítani és haladni az áramlattal.
Hirtelen tudatosan érzékeled a helyzetet. Megrettensz, elborít a sok "és ha.?", tested megfeszül. Elkezdesz csapkodni magad körül, kétségbeesetten keresel valamit, amiben megkapaszkodhatsz.
Úgy elönt a pánik, hogy süllyedni kezdesz. Aztán rájössz, hogy túlságosan
küzdesz. Nem kell pánikba esned. Csak lélegezned kell és lazítani és haladni az áramlattal. Nem fogsz megfulladni.
A pánik nagy ellenség.
Nem kell kétségbeesnünk. Ha erőnket meghaladó problémák jelentkeznek
életünkben, hagyjunk fel a küszködéssel. Kicsit taposhatjuk a vizet, amíg
visszatért az egyensúlyunk. Aztán folytathatjuk a békés csordogálást. Ez a mi patakunk. Biztonságos patak.
Ma lazítok, mélyeket lélegzem, és haladok az áramlattal.