Melody Beattie : Május 18. ÉLJÜK AZ ÉLETÜNKET!
2017.05.18 09:06
Éld az életedet!
Ha egy probléma merül fel - akár bennünk, akár körülöttünk - gyakran esünk
vissza abba a hibába, hogy azt hisszük, akkor járulunk hozzá leginkább a
megoldásához, ha minden egyebet félreteszünk. Ha egy kapcsolatunk nem
működik, ha nehéz döntés előtt állunk, ha depressziósak vagyunk, félresöprünk
minden egyebet, és kényszeres gondolatainkkal kínozzuk magunkat.
Ha elhanyagoljuk az életünket, és felhagyunk szokásos tennivalóinkkal, ez tovább
növelheti a problémát, és késleltetheti a megoldást. A megoldás sokszor épp akkor bukkan fel, ha elengedjük a dolgot, és éljük tovább a magunk életét, visszatérünk szokásos tennivalóinkhoz, nem foglalkozunk éjjelnappal az adott problémával. Nem muszáj megadni magad a problémáknak. Figyelmed fókuszát áthelyezheted róla életed más területeire, bízva abban, hogy ez hozzásegít a megoldáshoz.
Ma élem tovább az életemet és elvégzem teendőimet. Mindig újra elhatározom,
hogy nem foglalkozom kényszeresen azzal, ami éppen aggaszt. Ha nincs kedvem
elengedni a dolgot, akkor "úgy teszek, mintha" elengedtem volna, egészen addig,
míg érzéseim nem kerülnek összhangba viselkedésemmel.